걱정을 버리는 6가지 방법

 걱정을 버리는 6가지 방법

♡마음을 다스리는 글♡ *♡♣걱정을 버리는 6가지 방법♣♡* * 문제를 보는 시각을 바꾸라 문제를 두고 걱정부터 하는 것은 인간의 자연스런 감정이 아니라, 나쁜 습관에 불과하다. 걱정하는 습관을 버리기 위해서는 먼저, 문제를 보는 시각을 바꿔야 한다. 내게 생긴 문제들이 골칫거리가 아니라, 해결점을 찾기 위해 도전하는 힘을 주는 계기가 된다고 생각하자. * 기분 좋은 잠, 상쾌한 아침을! 매일 잠 잠자리에 들면서 그 날의 걱정거리들을 되뇌이는 것은 내일까지 걱정하는 하루로 만들어 버린다. 잠자리에 들 때 마음을 편안히 하고, 더 나은 내일을 기대하자. 아침에 상쾌한 기분으로 일어나면, 어제의 문제들을 냉철하고 객관적인 눈으로 볼 수 있게 될 것이다. * 하루를 기도로 시작하라 오늘 해결해야 할 산더미 같은 쌓인 일과 문제들을 헤아려 보느라 마음을 무겁게 하지 말라. * 긍정적인 말을 하라 생각을 말로 하지만, 말에 따라서 생각이 바뀌기도 한다. "난 못해", "큰일이야!", "어떻게 하지?" 이런 식의 부정적인 말들을 모두 버리자 긍정적이고 확신에 찬 말들로 생활을 채우라. 말하는 습관을 바꾸는 것은 매순간 노력해야 한다는 사실도 잊지 말자. * 도움을 주는 글귀들을 외우자 부정적인 생각을 바꾸고, 힘을 내게 하는 좋은 말들을 외워 두자. 마음에 와 닿는 구절, 명언, 책에서 읽은 아름다운 말들이 나를 성장시켜 주는 한마디가 될 수 있다. 그런 말들이 무의식중에 창조적인 생각으로 바뀌고 적극적으로 행동하게 한다. * 좋은 사람들과 좋은 만남을 가지라 좋은 생각을 가진 사람들과 좋은 대화를 나누는 것은 마음과 생각을 풍요롭고 새롭게 하는데 도움이 된다. 다른 사람들을 통해 내 모습을 반성해 보고, 서로를 격려함으로써 약한 의지를 다시 세울 수 있다. 성경공부 모임이나, 자원봉사단체에 참여하는 것도 좋은 사람들과 좋은 만남을 가질 수 있는 기회다. - 좋은 글 중에서 - ♡사랑을 위한 시편♡ *♡♣생각할수록 소중한 당신♣♡* 詩/이응윤 생각할수록 소중한 당신이야 내가 웃을 수 있고 슬퍼할 수 있음은 오직 당신 때문이니까 기뻐 노래하는 당신으로 내가 즐거워하는 내게 삶의 축이라는 깨닫기 때문이야 그 옛날 당신은 한 송이 꽃으로 한 소절 노래가 되어 늘 나의 포옹이 되고 어떤 어려운 날을 점쳐도 오르지 희망이며 한줄기 빛이었어 오늘의 현실이 우리 사는 리듬을 깨트려도 세상이 오염시킨 우리 사랑의 계절도 한 마음 되어 조율하고 씻어 내다보면 안으로 안으로 서로 목숨 바치는 하루살이 하나뿐인 생의 동반자 더 소중한 우리 되어 바라보는 눈동자 사랑의 눈물로 뜨거운 포옹의 날들이 올 테니까 생각할수록 더 소중한 당신 작은 나의 모습이지만 당신의 미소이며 기쁨 그리고 행복이 될 수 있다면 나를 선택한 잘못이라 후회 않는 당신의 인생이라면 세상 나보다 더 행복한 사람은 없을 거야 오늘이란 나의 중심은 늘 당신이 서있지, 밤과 낮을 내가 나에게 가르치는 말 당신과 함께 가잔다 이 처럼 눈 감아, 저 하늘 끝까지 당신과 함께 가잔다 * 부부간 좋을 때, 혹 힘들 때도 이처럼 서로 삶을 속삭이는 대화 있는 부부가가 된다면 - 작은 부부생활 시인 - **♡오늘의 명언♡** 자기와 남의 인격을 수단으로 삼지 말고 항상 목적으로 대우해야 한다. ** I. 칸트 ** **♡오늘의 성경♡** 가산이 적어도 여호와를 경외하는 것이 크게 부하고 번뇌하는 것보다 나으니라 여간 채소를 먹으며 서로 사랑하는 것이 살진 소를 먹으며 서로 미워하는 것보다 나으니라 [잠언15장 16절 - 17절] 먼저 스캔쉽 있는 사랑을 하세요, 끝까지 읽어 주셔서 참 감사드립니다*** 부부사랑의샘터